View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 13 iul 2012, 07:36:09
Montzy's Avatar
Montzy Montzy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 161cm, 64.4kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna!Mult succes cu dieta!Si spor la slabit!
Buna dimi Happygirldiana,

Sa fie, sa fie, astazi am inceput de dimineata o prietenie noua cu cantarul...am 63.3 kg...am slabit putin, dar sunt mandra. Problema la mine era ca nu mancam suficient de ok, nu ajungeam la nici 500 calorii/zi...si cantarul nu se misca decat in plus

Sa fie spor!:*:*:*
Montzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]