View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 12:55:41
madalyna's Avatar
madalyna madalyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cum poti slabi cand nu esti puf:)

daca iti zic o bomba mori de ras....yo sunt asa mai sufletista adica am sanii mari si am avut cam 111 cm...acu e la 107 cam asa...ei scad cel mai mult k si tn k sunt singurii mai moi
in talie am dat jos vreo 3 si in solduri si fund la fel
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]