Re: JurnalulMeu
buna Ana,
ma refeream ca e necesar sa mananci peste 1000 de calorii, minim, in fiecare zi.
si din xperienta iti zic ca in zilele de amidon si de fructe mai ales asta este foarte greu.
insa, daca nu ajungi la 1000 de calorii cand tii regimu, cand il vei trece la alimentatie normala ai sa iei inapoi in greutate repede.
mai bine slabesti mai incet si de durata, decat repede si apoi sa cresti la loc
multa bafta
|