Re: Jurnal mentinere si tonifiere! Bellajane (Ioana)
Meniu. 26.06.2013
Md: 200 gr cirese; 1 cafea cu lapte 0.1
G1: 100 gr mure; 30 gr zmeura. 100 gr cirese
P: 20 rosii, 2 cstraveti, 10 ml ulei de masline, 50 gr branza de burduf, 50 gr urda, 40 gr cs de vaca afumat
C: 1 activia de baut 330 gr, 1 nectarina; 30 gr mure, 20 gr napolitana
Sport: 0
Azi am fost toata ziua la cabinet de la 8 la 20 si apoi am fost sa vedem un apartament, si am ajuns la 22 acasa, acum tot ce vreau este un puuui de somn, maine plec pe la pranz la job, si am timp de dimineata sa fac sport!
|