Eu sunt de acord ca alimentatia raw trebuie sa existe intr un procent mare dar 100% eu nu as putea. Mananc 60 % raw si 80% vegetarian si asa ma simt eu cel mai bine, acum , tu poti sa incerci si asculta ti corpul ca el iti va da anumite semnale .
Ca iti e foame tot timpul nu e un semnal bun, citeste mai mult despre asta si incearca sa iti calculezi caloriile
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2287 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]