Citat:
Anterior postat de pebbles
Servus "Cristina" 
bine te-am gasit in casuta ta 
cunosc cum e cu mancatul ala necontrolat
eu nu-s prietena cu chestiile f dulci ,dar mor dupa cele sarate. daca mi-e pofta de chipsuri,merg pana in panzele albe dupa ele si nu ma satur cu o punga,ci cu vreo 2-3 din alea maaariii  simt ca imi plesneste stomacul si tot nu ma opresc
da ia zi-mi,cum ai ajuns de la 90 la cat ai acum? |
Acum am si eu episoade de mancat necontrolat...nu foarte des, depinde de starea mea emotionala
. Am probleme cu cantitatea pe care o mananc. Pur si simplu nu ma simt "satula" si as manca oricat. Din punct de vedere medical, totul e ok, inclusiv metabolismul.
Tu cum controlezi "crizele" astea?
Recunosc ca am recurs la infometare. Si am incercat f multe pastile. Dar acum suport consecintele. Tot la 3 luni imi fac analize,eco, EKG....
Acum merg pe echilibrat si sper scad incet dar sigur...
040489, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1764 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]