[viovi42]

Buna dimineata!
Multumesc de sfat Simmonne dar nu sunt obisnuita sa beau atat de multa apa.Ma chinui sa beau cate un pahar mare, sa zic la o ora jumatate. Tinand cont ca beau aproape 500 ml lapte(300 la mic dejun si restul amestecat cu cafea), 1 litru ceai(dupa ora17)si apa aproape 1,5 litri pentru mine este o schimbare destul de mare. Pana ma obisnuiesc si cresc cantitatea de apa. Nu prea folosesc sare si chiar nu am senzatie de sete. Beau in schimb cand apare senzatia de foame. Regimul meu de viata de 20 ani aproape este fara mic dejun si mancat seara dupa o zi de munca. Ma chinuie mai mult respectarea orelor de masa decat alimentele in sine.Nu sunt singura cred care la 5,30 era desteptarea (cum draci sa mananci la ora aia altceva decat cafea si "minunata" tigara de dimineata). La servici nici sa te duci la toaleta nu aveam timp asa ca ani de zile m-am ferit sa beau apa pana a devenit obisnuinta. De mancat normal era vorba doar seara. Repet, nu cred ca sunt singura care a avut sau are regimul asta de viata si e foarte greu sa mananci la ora cand nu ai fost obisnuit. Dar..... Totul are un inceput. Stau acasa de ceva vreme si am timp acum sa respect 3 mese + gustari, si sa schimb de fapt vechile proaste deprinderi. Te pupic.