[anqutz]

Anterior postat de Vuvuzela

Mananc in jur de 1000 kcal, nu am sarit chiar daca am facut sala. Poate la tine a mers cu marirea nr de calorii, ai alt organism, la mine tare mi-e ca o sa se depuna dublu ce dau jos la sala. Oricum se depune si un mar. Si e ciudat sa te ingrasi daca mananci putin si sa slabesti daca mananci mai mult. Eu mananc cu o ora inainte de sala si dupa sala mananc tot la o ora (asta daca fac sala dimineata, daca ma duc seara mai beau un pahar de lapte 1.5% si atat).

Buna! Mananci prea putin, mult prea putin, de aceea acumulezi. Creste nr de kcal pana la macar 1500 si o sa vezi rezultate deosebite.

Cum arata o zi obisnuita? Ce mananci, cat sport faci la sala, ce ex?