Re: Jurnalul covrigaresei :)
la noi sunt cateva parcuri care au aparate/locuri amenajate pt cei care vin sa faca sport, si sunt de toate varstele, din pacate f departe de mine. si seara se aduna pe stadion cei care fac sport, uniialearga, altii fac diverse ex, sar coarda, etc. bine, ca eu nici acolo nu ma duuc, dar ca idee, poate e si la tine in oras la fel...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|