Subiect: Jurnal Dayanna 2
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 20:16:51
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul

Te pup Rozi! Azi de dimineata m-am hotarat! Am facut jurnal nou pt ca celalalt era arhivat. Te pup


Buna si multumesc pentru vizita si pentru gandurile bune. O sa scriu . Pupici


Daniela , te pup si-ti multumesc pentru mesaj. Ador legumele si mai ales fructele si nu mi se pare greu sau nu inca. Mi-am facut planul pentru 60 de zile , dupa mai vedem. Acum pe asta ma focusez!!! Eu am vazut filmul " Gras, bolnav si aproape mort" si asta m-a facut sa ma decid.
Felicitari pentru initiativa
am o intrebare inainte ce mancai? sa ai grija sa nu fie o trecere prea brusca de la o alimentatie cu de toate la sucuri,,, e foarte greu sa tii asa pe termen lung. (cum ai vrea 60 de zile ma refer- dar stii cum e, cand ne dorim cv cu adevarat nimic nu e imposibil)
inca nu simti foame?

ce meniu ai avut azi? le consum la 2-3 ore? ce cantitate faci odata?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
dayanna (22 apr 2015)