Citat:
Anterior postat de butterfly30
Calitatea laptelui u se schimba, doar ca va lua di rezervele tale dacă nu e din alimentație. Da, scade laptele, dar în câteva zile revine la normal, nu te afectează prea tăe ca oricum nu mai e hrănit exclusiv cu san! Ti-Ai ales un moment f bun, mai bine acum și de Paști te mentii decât sa pui încă 3 kg de Paști și sa te apuci după!  |
Ca bine zici!
Am mai adugat ceva la meniul de astazi: bors de sfecla care pentru la pranz. I-am facut lui bebe si de ce sa nu mananc si eu??!
Dar deja am calcat stramb: in loc de o banana am mancat 2! Bine ca erau mici!
Mi-am facut exercitiile! Sunt leoarca si franta! Bine ca s-a ameliorat considerabil junghiul!
Deci sport e bun si pentru durere!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]