Subiect: Jurnal Mihaela - Keto
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 12 oct 2016, 11:48:22
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihaela - Keto
Citat:
Anterior postat de mihaela2289 Vezi mesajul
Ziua a treia. Cafea cu ulei de cocos (������). Oua umplute cu pate ficat de pui facut in casa (ficat, pulpa pui, unt, smantana) si pate ficat porc facut in casa (ficat, slanina). Tzatziki din smantana 30% cu castravete si usturoi. Total: 1238.5 kcal, 73.7 g proteina, 95.5 g lipide, 15.55 g carbohidrati.
De curiozitate - o singura masa - sau imparti in 3 mese?

Nu iti e greu sa mananci asa?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]