[curly.light]

Una dintre cele mai frecvente fraze auzite (și spuse*) de mine e "de mâine/luni/ de pe data de 1" încep dieta. E nominalizată să fie încoronată și una dintre cele mai mari minciuni, bineînțeles.

Am învățat pe pielea mea că singura dietă funcțională e cea care poate începe aici și acum. Care nu necesită pregătiri extraordinare, care nu îți cere să renunți la planurile cu prietenii, care se integrează în viața ta fără să o modifice extraordinar.
Personal, cu cât încep un plan mai elaborat, cu atât mai repede cedez.

Așa că, în ciuda faptului că nu nici început de săptămână, nici început de lună. eu încep treaba de azi.

Ce plănuiesc să mănânc?

Micul Dejun : fulgi de ovăz (pun câteva linguri de fulgi mici cu apă, 1 minut la microunde)
Prânz: legume la aburi (păstăi, varză de Bruxelles) cu piept de pui gătit la aburi.
Eventual gustare (morcovi cruzi) și cina e încă în lucru, e zi de aprovizionare.

O zi bună tuturor! Să fim cuminți, chiar daca e început de weekend