Subiect: Jurnal 3
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 26 iun 2021, 20:17:13
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal 3

Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul


Buna! Bine ai revenit!
Ce sa facem, ne luptam intruna cu kg, insa eu una incerc sa ma impac cu gandul ca asta va fi o lupta pe viata. Nu e usor, insa fiecare trebuie sa aiba cateva provocari, sa le numesc frumos. Pana la urma, asta sa fie cea mai mare problema a vietii noastre si sa nu avem altele de nereparat.

Chiar sunt curioasa cum iti merge la Pilates, imi spusese cineva ca slabesti tare frumos cu el, eu nu l am incercat niciodata.
Da, luptam mereu, mereu și frustrant când nu vezi rezultatele mult așteptate.
Pilatesul ce îl fac nu e cel clasic. E cel cu aparate, reformer. Am antrenor personal și trage de mine taaaaare și îmi place mult.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (08 iul 2021), lidiuta (26 iun 2021), Un Pai Roz (29 iun 2021)