28 dec 2021, 12:04:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal nou, ultimul, sa speram :)
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna dimineata, dragi slabute!
Inchei anul la 80 si ceva, sunt la mama si nu m-am cantarit. In ianuarie revin cu forte proaspete, am in plan sa merg la sala, sa vedem cat ma tine 
Un An nou fericit si sa realizam tot ce ne propunem!  |
Ma bucur mult ca revii! Și eu asta îmi doresc din ianuarie. O sa fie super de la anul.
An nou fericit!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|