[ras_cristalin]

Anterior postat de doinadobrota

Buna fetelor ,
Am inceput de sambata 06.02.2010 (58,6 kg) , regimul South Beach si sunt la Faza I.
Pe langa alimentele permise la faza I pot sa mananc ciorba sau supa de legume , sau pot sa adaug si carne de pui in ea ?
As vrea sa slabesc vreo 6 kg. sper sa reusesc.
Mai este o problema , eu mananc micul dejun la servici pe la ora 11,30 , pentru ca pana atunci nu imi este foame , apoi pranzul cand ajung acasa pe la ora 17 si de multe ori nu imi mai este foame si sar peste cina , e vreo problema ? iar daca mi se face foame mananc cateva nuci.
O zi buna !
Doina

Nu e bun orarul tau de masa... Trebuie sa ai 3 mese si doua gustari. Cat de putin sa fie, dar sa iei micul dejun.
Tu nu sari peste cina, sari peste micul dejun.