View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 16:51:42
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 31
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: sunt inregistrata si nu stiu ce sa fac...

Citat:
Anterior postat de kisscris22 Vezi mesajul
buna roxana.sincera sa fiu nu ma prea descurc pe aici!e totul asa de complex
Stiu ,uneori este dificil si pentru mine .Usor usor o sa inveti ,momentan eu te pot ajuta cu cateva link uri daca doresti !

http://forum.slabute.ro/diete-alimentatie/ -foarte multe diete
Sport -aici gasesti tot ce tine de sport
Pregatirea pentru slabire -pregatirea pentru slabire
Retete dietetice. Retete de post. -tot felul de retete
Ingrijire corporala -ingrijire corporala


Sper sa ti fie de folos !
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Roxana; 17 apr 2010 at 16:53:43.
Răspuns cu citat