LAURA, RAS CRISTALIN, vad ca voi tineti SB ... care varianta?
Eu am cartea aceea mai veche (cea cu limitare la 2 rosii/zi), dar am inteles ca dieta a fost revizuita si acum este mai permisiva
.
Eu am dat jos primele kg dupa nastere cu SB, dar a mers la inceput si apoi nu am mai slabit ... cu siguranta portiile au fost de vina
.
Ati vazut si in meniul meu de azi ca manac destul de des
... ideea la mine e sa nu simt foamea prea tare ca atunci ma mut in frigider
. Cu mancatul asta des sari foarte usor numarul de calorii daca nu alegi cu grija alimentele.
Eu trebuie musai sa combin orice dieta cu numaratul de calorii pt.a nu o da in bara. Pot spune si eu ca tin SB, dar faza II
... sau Monti
(exceptie bananele si strugurii
).
As vrea tare mult sa dau 10 kg jos pt.inceput ... as fi foarte aproape de nr.de kg pe care l-am avut inainte de sarcina si as privi mai relaxata totul.
Pup toate fetele si va astept cu mare drag in jurnalul meu si de acum incolo
.