Subiect: Jurnalul meu Nemesis
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 23 apr 2010, 15:22:34
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Nemesis
Citat:
Anterior postat de nemesis13 Vezi mesajul
Buna ziua tuturor!!!
E sfarsit de saptamana,si in loc sa trag linie si sa constat kilograme in minus, vad cum cantarul imi arata sute de grame in plus. Asta e rezultatul la alimentatia haotica din ultima saptamana.Va urez succes tuturor celor care tineti dieta si sa aveti grija la micile sau marile delicii culinare.
Ori alimentatia haotica ori retinere de apa ori se apropie perioada rusilor Nu te descuraja. Tine dieta mai departe. Si nu uita de sport.
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]