Subiect: Balonarea
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 27 iul 2009, 13:33:23
huhu's Avatar
huhu huhu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Balonarea

mananc zilnic lpte cu musli, fructe si legume. iar azi am schimbat laptele pe iaurt... oricum la mine chestia asta nu e numai de cand am inceput sa tin dieta...aveam si cate 4 zile in care nu faceam nimic. acum e din 2 in 2..
maine dimi o sa bag niste iaurt cu caise
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat