View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 10:06:00
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Prea multa masa musculara

Daca nu mai vreti muschi, lasati-va de sport, duceti-va la mc si o sa primiti bonus celulita si vergeturi
Totusi, cum sa te plangi ca ai musculatura dezvoltata?
Cum a zis si Anqutz, ca femeie si facand doar sport, fara suplimente nu ai cum sa te umfli ca Arnold.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat