Citat:
Anterior postat de SuperTeo
astazi am amncat asa
D 7:00 un iaurtel mic 0% grasime
P 13:00 salata de rosi cu branizica si cu un ou fiert
S 18:00 salata de varza
|
ceea ce faci tu aici nu e indicat intr-o dieta
cat crezi ca o sa rezisti cu papica asta?
un mic dejun copios e necesar,papa si cereale,astfel mai adaugi calorii
neaparat 2 gustari:fructe,iaurt,nuci,alune sau oricum ceva dietetic da care sa tina de foame,la pranz ce ai zice de ceva carnita?un gratarel de pui?,oricum nu e bine ce faci.......treaba ta dar asta e spre infometare,ai foarte putine calorii
