Citat:
Anterior postat de ianna
Lorey
ai inceput bine in primul mesaj...cu alimentatie sanatoasa si apoi mi-ai dat in cap cu alegerea dietei  Dieta Rina nu este sanatoasa  dar este alegerea ta. Daca vrei sfatul meu...incepe o dieta hipocalorica. Invatza intai ce inseamna calorii si continutul produselor "exersand pe tine".PLUS ca la mentinere totul se bazeaza pe dieta hipocalorica Stiu ca mai e mult pana acolo (asa gandesti acum) dar si cand vei ajunge... nu ai sa vrei sa pui toate kg la loc si o "mica gresala" poate declansa un efect yoyo de toate zilele 
Ce sport vrei sa faci? |
Buna, Ianna
Iti multumesc pentru mesaj.
Am inceput de astazi si pana acum sunt ok
Au trecut doar doua ore de dieta. Ar fi si culmea sa nu fiu
Citind mesajele voastre incep sa am dubii in ceea ce priveste dieta pe care am ales-o
Sincer, in trecut, am incercat tot felul de diete. Rina's 90 nu am incercat-o pana acum si, citind cartile, mi s-a parut ok. Incercand atatea diete, am inceput cat de cat sa ma cunosc... Adica de multe ori am renuntat din cauza faptului ca a inceput sa ma oboseasca numararea caloriilor sau pur si simplu, din lipsa de timp, ajungeam sa dau rateu dupa rateu...
Cert este ca m-ati pus pe ganduri
Oricum am de gand sa insumez pe zi undeva la 1000 calorii...
Pfff, chiar m-ati pus pe ganduri
Sa inteleg ca tu ai slabit asa de frumos cu dieta hipocalorica?! Felicitari pentru rezultatele obtinute! Meriti tot respectul! Esti foarte ambitioasa!
Cat despre sport... Pentru inceput vreau sa fac aerobic. Imi place mult aerobic-stepper-ul
Si am gasit pe internet niste filmulete interesante cu exercitii.
Ufff, sunt intr-o mare dilema!!!
Multumesc pentru sfat.
Pupici.