Subiect: Slabute din US
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 03:07:30
Diamante's Avatar
Diamante Diamante este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2010
Locaţie: Signal Hill, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 56
Dieta: Rina 90
Date: 162cm, 60kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din US

Buna slabutelor,de pe alte meleaguri!

Si eu am aceeasi problema,kilogramele de adoptie.Sunt in CA de aproape 5 ani si sunt o lenesa.Nu prea am timp..si nici chef sa merg la sala si se cunoaste bine.De la 126lb am ajuns la 150 in mai 2010 iar acum am coborat la 143.Eu tin" Rina 90 zile" si ar trebui sa inchei in 20 august.

spor la abondonat kilograme
Diamante, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1617 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1100 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat