View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 08:56:17
joanna18's Avatar
joanna18 joanna18 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iun 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 58.8kg
Mesaje: 277
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ioanei - lupta mea cu mine :)

O nouă zi, un nou început.
La micul dejun n-am putut să nu mănânc o chifteluţă, deci cam multe grăsimi, dar o să compensăm pe parcurs.
Am început să mă obişnuiesc din ce în ce mai bine cu mâncatul corect, cu 5 mese, nu mai simt că aş ronţăi ceva tot timpul, asta pentru că încerc să mănânc din toate, şi nimic în exces.
Din păcate zilele astea nu prea pot să beau multă apă, fiind mai rece afară, dar mă străduiesc şi nu beau niciodată sub un litru.

Azi am început cu măsurătorile, ziua de cântărit e abia vineri şi nu mai aveam răbdare. Deci:

Talie: 67 cm
Burtă: 82 cm
Coapse: 49 cm.

Mi-am propus să dau jos 5 cm din burtică, sper din tot sufletul să reuşesc şi sunt foarte fericită pentru că am coapsele egale. Acum câţiva ani am avut o problemă la muşchiul de la coapsa stângă, se dezvolta mai greu şi aveam o diferenţă de 1cm. L-am lucrat mai mult şi acum ţine ritmul cu dreptul!