View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 19:54:13
Mari Stanescu's Avatar
Mari Stanescu Mari Stanescu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mari Stanescu

In general mananc foarte putin, nu sunt o mancacioasa de felul meu, adica nu vezi prin frigider, supe, ciorbe, cu dulciurile nu m-am impacat niciodata. Probabil ca am facut o obsesie pentru fetele de la tv, asa cum spunea si "punkfuneral" la un moment dat, obsesie care nu ar trebui sa mai intervina.. sau cel putin sa imi fac un meniu al meu adaptat dupa stilul de viata propriu,sa consum alimente cat mai sanatoase si sa fac cat mai mult sport cu putina.
Multumesc mult pt sfaturi si pt "certuri".. sunt utile si acestea..
Pupix.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1408 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat