30 aug 2010, 10:47:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
http://forum.slabute.ro/sport/zumba-20-minutes-express-5436.html ti-am adus un link sa vezi despre ce e vorba
si nu e vb de parasit da o zi zumba una tae-bo apoi faci ex normale pilates ..aerobic..cv si iar tae-bo ..parerea mea
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|