View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 13:30:53
UluceanuAnaMaria's Avatar
UluceanuAnaMaria UluceanuAnaMaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Haideti sa ne planuim.

Lista mea :

- Sunt fericita pentru ca fac sport cu mai multa usurinta ca inainte
- Ca am scapat de 10 kilograme
- Ca mananc normal, adica fara cabohidrati rafinati si grasimi trans
- Ca am o educatie alimentara
- Ca sunt subtire
- Ca incap in hainele S
- Ca pot imbraca blugi care mai devreme nu imi treceau de fund
- Ca ma simt mai tonifiata si mai plina de viata ca oricand
- Ca nu mai am asa multa grasime pe burta
- Ca ma simt bine privindu-ma in oglinda
- Ca nu imi mai e rusine sa spui ce greutate am
- Ca toata lumea ma complimenteaza si ma felicita
- Ca beau apa si sunt hidratata tot timpul
- Ca mananc mai multe fructe ca inainte pentru ca stiu ce beneficii aduc sanatatii mele
- Ca tenul meu arata mai bine ca oricand, desi nu mai folosesc niciun produs destinat adolescentilor sau celor cu probleme legate de ten gras
- Ca mancarea din bol/farfurie arata incredibil de bine, si imi e drag s-o privesc (si mai ales s-o mananc)
- Ca ma bucur mai mult de mancare ca inainte
- Ca reusesc sa ma abtin cu stoicism
- Ca nu ma mai simt grasa
- Ca ma simt capabila de a urca 10 etaje fara sa gafai excesiv
- Ca nu am revenit la greutatea initiala desi am mancat prostii, din cand in cand
- Ca fac sport impreuna cu mami, si astfel o determin si pe ea sa slabeasca
- Ca mi-am incurajat prietenii in a trai mai bine, renuntand la alimente daunatoare si apucandu-se de sport
- Ca ma simt usoara si supla
- Ca am redus celulita

Sunt sigura ca mai sunt.. dar astea sunt cele care-mi trec prin minte. Care e lista voastra?
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat