Citat:
Anterior postat de ubita lu tzutz
|
Bună şi bine ai venit!
Îţi înţeleg nerăbdarea de a scăpa de şunculiţele nedorite, dar stai un minut şi gândeşte-te: nu ai pus kilogramele astea în două zile aşa că nici nu poţi să ceri să scapi de ele într-o săptămână, fără să-ţi şochezi organismul.
E bine să ai răbdare, să slăbeşti treptat, în aşa fel încât mâncatul sănătos să devină un mod de viaţă şi corpul tău să fie obişnuit cu el, pentru ca după dietă să nu dai iama în mâncare şi să pui la loc tot ce ai dat jos
Citeşte ce ţi-a recomandat
slabuta şi alege o dietă sănătoasă pentru că eşti încă în creştere şi nu trebuie să te privezi de elemente nutritive.
Eu cred că dacă renunţi la sucurile din comerţ, prăjeli, grăsimi rele, dulciuri (bine, poţi gusta câteodată, că ştiu că e greu) şi faci şi mişcare, o să scapi frumos de grăsime. Încă îţi poţi educa organismul, că e tânăr
Aaa, să nu uit, e
crucial să mănânci dimineaţa!
Mult succes şi să vii cu veşti bune!!