Citat:
Anterior postat de Dgilmour
Eu am facut in timpul asta mai mult cardio, care se intelege ca slabeste mult. Tu ce sport faci?
Crezi ca e mai bine sa facem exercitii cu greutati, sau de forta in orice caz, pentru zonele cu probleme, sau nici asa nu scapam de slabit la fata?
|
Pai alternez un program de fitness cu dans(zumba).
Nu neaparat exercitii cu greutati,ci sa facem exercitii strict pentru zonele problema.