Citat:
Anterior postat de deadcountess
Dar ce facem cu caloriile  40-50 pe suta de mililitri. O fi ea buna in sine, dar la dieta |
Incercam sa bem cat mai rar, cam o data la 2 saptamani la mine
de obicei ma multumesc cu o apa plata dar cnd ii vad p-astia cum se indoapa in fata mea cu KFC sau alte dracovenii, merit si eu o berica , sau un cocktail de fructe alcoolic sau nonalcoolic, de obicei cu astea ma tratez, nu cu bere.... dar cnd nu e cocktail, buna berea
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]