Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Nu stiu daca imi permit sa fac o saptamana pauza. Peste o saptamana plec la facultate si acolo nu o sa pot face sport la inceput, pana nu vad cum ma descurc cu banii, ca sa imi fac abonament la sala. Dupa ce plec, o sa ma bazez doar pe mersul pe jos, la inceput.
Da, stiu, am gresit de la inceput, faceam direct cate o ora. Eram foarte motivata si dornica de rezultate cat mai rapide....si asa compensam si dulciurile pe care le mancam uneori.
M-am gandit ca pana plec [adica de maine intro saptamana] sa fac start walking din 2 in 2 zile, iar dupa aceea, cum am spus, ma bazez pe mersul pe jos. Sper ca e ok asa.
|
Nu stiu ce sa zic, o pauza totusi trebuie, sa nu ajungi la oboseala cronica
. Saptamana asta ar fi mai bine sa te limitezi la plimbari, daca dupa ce te muti inca o saptamana-doua o sa i numai mersul pe jos, nu se intampla nimic. Cel mai important e sa te refaci.