View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 02 oct 2010, 11:57:38
hankathefashionist's Avatar
hankathefashionist hankathefashionist este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 32
Date: 177cm, 73kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Atkins - Etapa I -Inducerea

Nu mi se pare deloc sanatoasa dieta. Fara fructe, fara fibre, fara lactate. Chiar nu ma tenteaza sa incep sa-mi cumpar calciu si vitamine cand le pot lua din surse sanatoase. Cum adica sa mananci tone de unt in loc de lapte cu 1.5% grasime si sa slabesti? Poate mizeaza pe faptul ca nu poti manca unt fara paine, la fel si majoritatea grasimilor.
hankathefashionist, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1053 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat