Subiect: O luna de dieta pentru slabutele cu greutate
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 09:13:34
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Arrow Re: O luna de dieta pentru slabutele cu greutate
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Si eu ma bagDar incep de maine sau de duminik cum stabiliti voi k azi merg la o aniversare si nush dak nu o sa calc strambpupicei
bine ai venit alina,poti sa incepi de cand vrei tu ,dar duminica ne cantarim toate si asa din 10 in 10 zile sa vedem progresele pe care le facem,pupici dulci
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat