View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 28 sep 2009, 06:59:39
Ampera's Avatar
Ampera Ampera este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 63.5kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric

Neata...

Prima zi de dieta. Daca as avea atata motivatie mereu, as reusi ceva maret. Sper sa-mi iasa de data asta, nu numai dieta ci schimbat felul in care percep mancarea. Toti masochistii mana sus! Doar eu?! Opa...am descoperit ca-s masochista. Si inca una buna. Aseara urmaream un meci de fotbal si in pauza am dat repede pe un canal de televiziune care pur si simplu mi-a creeat dependenta: BBC Food. No pe bune...BBC Food? Am umblat mult sa fac rost de el, platesc mult sa-l am si nu fac altceva decat sa stau in canapea si sa vad diversi indivizi cum gatesc si mananca. MASOCHISTA!!! Si apoi ma intreb de ce imi este foame, de ce ma gandesc mereu la mancare, de ce am sute de carti de bucate, de ce am articole cu retete, de ce lumea se auto-invita mereu la masa, de ce vreau sa-mi deschid un restaurant, de ce totul se intampla in jurul mancarii. Mi se pare mie ca duduia Oprah cam are dreptate cand zice ca trebuie sa gasesti buba de unde porneste totul. O gasesti, incerci s-o rezolvi, s-o inlaturi si apoi poti lucra mai departe. Tot stateam si cautam diferite bube si le-am gasit cu succes. Plateste cineva pt ele? hai serios, am nevoie de ceva capital sa-mi cumpar o ferma la care visez. Oh da! sa ne vindem problemele si bubele..cum de nu s-a deschis un asa magazin, nu de alta dar eu cunosc multi care nu au probleme dar isi fac, doar asa sa fie in rand cu lumea. Revin la BBC Food...la naiba cu el! Stop!!! De ieri nu am apasat 91(canalul) si nici nu vreau. Imi e dor de Jamie Oliver, de Rick Stein, de Nigela si toti bucatarii aia frumosi si celebri. Dar asta e, fac buba si nu-i a buna. Astazi am sa caut sa-mi schimb grila de programe, raman cu CNN-ul si Eurosport-ul. Si am mai gasit o buba: o gramada serioasa de fructe uscate si sticks-uri cu care ma minteam singura ca sunt bune pt dieta, ca reduc foamea dintre mese. Asa ca ma voi ridica frumusel si am sa i le fac pachetel sotului sa le duca la job, sa-i ingras pe colegii lui, buhaha. Oh...colegii..pe 16 suntem invitati la o cina formala cu seful, colegii si sotiile. Ultima data m-au vazut la 100kg si nu era foarte rau. Sunt oare numai eu ceea ce se simte jenata si rusinoasa mai mult acum decat inainte? Cand eram grasa nu aveam nicio problema cu iesirile, grupurile, nu ma interesa de ceea ce crede lumea despre diferenta de varsta dintre mine si sot (grasu meu are 56 de ani, nu de kg...kg are 105..ne luptam si cu el..asta e alta poveste). Da..varsta..multa lume imi spune ca arat mult mai tanara, multa lume observa acum diferenta de varsta. Suntem casatoriti de aproape 4 ani si ne iubim pe zi ce trece mai mult. Am trecut de fluturasii aia de la inceput, dar nu am trecut de buchetelele cu flori, de biletele de amor si de urlat pe strada ca ne iubim. Oi ce funny e cand ne mai zice lumea cu intentie si rautate ca suntem tata si fiica, desi ne vad ca ne tinem de mana si ca avem verighete, sa vezi atunci reactie cand ma saruta cu foc si-i trag una peste fund Oh da..cina, ptiu. Are cineva motive bune sa nu ma duc? N-as vrea sa spun ca ''mi-e rau''..mereu am ajuns la spital dupa o faza de genul asta, haha..sunt putin fricoasa acum. EVRIKA!!! am gasit un motiv bun pt care sa incep dieta: MA PREGATESC PT CINA CU COLEGII!...oh Slava cerului, chiar aveam nevoie de un motiv bun. Si inca unul care ar trebui sa ma aduca serios cu picioarelepe pamant: abdominoplastia de pe 26 octombrie.
Ampera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]