Subiect: Jurnal Alex
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 10:30:35
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alex
Citat:
Anterior postat de KaRisma Vezi mesajul
Vroiam sa incerc dieta lui Catalin Crisan...dar m-am gandit ca nu o sa rezist...asa ca merg mai departe cu un consum intre 1000-1500 Kcal + Sport

Dieta Catalin Crisan e o dieta cu efect inevitabil de yo-yo, deci continua tu cu ce ai inceput ca ai inceput bine

"Succesuri!"
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat