[Roxii]

Anterior postat de Anorien

Buna tuturor,

O sa incerc sa ma prezint pe scurt si poate pe parcurs o sa ne cunoastem mai bine.
Am 28 de ani, 170 cm si 72 de kg.
Cam toata viata mea de adult (dupa varsta de 20 de ani) stateam pe la 58, maxim 60 de kg. Asta pana acum cca 3 ani cand am slabit pana la 48 de kg (prin infometare). Dupa o spitalizare si o sperietura mai mare, am reinceput sa mananc normal, ajungang la 55 de kg unde m-am mentinut cateva luni bune.

Acum un an insa viata mea s-a schimbat la 180 de grade, din mai multe puncte de vedere si am inceput nu numai sa nu mai fac miscare aproape deloc (sedentarism accentuat) ci si sa mananc adevarate bombe calorice. Asa m-am ingrasat de la 55 la 72 in cca un an de zile.

Acum m-am decis sa imi schimb stilul de viata si am inceput sa merg la sala. Nu tin o dieta anume, ci incerc sa urmez niste reguli generale (fara paine, sucuri, dulciuri, fast foods, etc) si contorizez caloriile. Nu stiu exact cat vreau sa slabesc in cat timp, dar atata timp cat cantarul o ia in jos si nu o mai ia in sus, eu sunt fericita

Buna Anorien si bine ai venitFelicitari pentru decizia de a`ti schimba stilul de viata si de a merge la salaInsa,trebuie sa mananci makr 1200-1300 de calorii ca sa ai de unde sa scazi cand stagnezi.Mananca mai mult,si asa cum spunea si slabuta,Micul Dejun trebuie sa fie mai consistent.El ne asigura energia necesara pe parcursul zilei.Parizerul ala ar trebui exclus,este plin de euriIn rest nu mai am ce sa zic,dekt sa iti urez mult succes