Buna fetelor,
Eu pentru hidratare corporala si nu numai ma dau pe pielea uda cu ulei de baie facut de mine in felul urmator: ulei de floarea soarelui cu plante (rozmarin, menta, foi de dafin, musetel, tei, eventual si petale de trandafir daca am) lasat la macerat 2 saptamani, agitat zilnic.Dupa 2 saptamani se strecoara si se mai lasa 2-3 zile sa se decanteze.Va iesi un ulei verde-galbui cu miros de plante.Cu acest ulei eu ma dau dupa fiecare baie pe tot corpul pe pielea uda si apoi ma sterg.Lasa pielea moale, chiar ca de bebelus
.Atentie totusi la cele care pot face alergie, eu nu fac.Va sfatuiesc sa testati pe o portiune mica de piele.Si mai folosesc zilnic lotiuni nivea acum iarna, vara nu.
Va pup.
SATELA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1653 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1136 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]