View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 17:33:45
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Citat:
Anterior postat de crissa17 Vezi mesajul
Nu iti recomand ceaiurile,...da este bine sa bei, eu beau ceai pentru slabit vineri sambata si duminica dimineata. Scoate tot c ai in tine. Dar sa nu exagerezi pentru ca dupaia vei avea dureri foarte urate la stomac. Din cauza matzelor.

Ce ceaiuri??? ia scuipati-mi si mie aici niste info???
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]