Subiect: Jurnal Roxalia
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 15 ian 2011, 20:49:12
Roxalia's Avatar
Roxalia Roxalia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Angry Jurnal "Slabuta"
E normal dupa o saptamina de dieta si mult sport sa nu se vada rezultate?
Poate nu sunt asa vizibile?Adica poate nu le observ? Ar fi bine sa fie asa,pentru ca ma starui mult sa scap de kg in plus si am citit ca in primele saptamini kilogramele se duc foarte repede si sunt foarte visibile.Poate de la inceput e asa si apoi brusc o sa slabesc?La urma urmei e deja o saptamina(oficial pentru ca in general sunt 3 dar primele 2 nu le tineam strict) si nimic rezultate?
Roxalia, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Roxalia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2576 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -7 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]