Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 07:54:26
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de bety Vezi mesajul
felicitariiiiiiiiiii ............. eu am dat mai putin,dar e ok..........
ne iesita undeva.......stiti voi ......am 72.1 kg adica cu 800 de grame mai putin ca saptamana trecuta.
am baut cafeluta si acum mananc un mar.......poate are efect cum ai zis tu......
are, are... stai sa vezi pe la 10-11 cel tarziu
sa-mi zici daca a avut efect
__________________



Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]