View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 18:16:09
Bia22's Avatar
Bia22 Bia22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Ade (bia22)

Da si eu am lasat balta dieta cu supa de varza.. Ceaiul verde este ft. bun cred ca doar cu ajutorul lui si al catorva ex. fizice am scapat de cele 2 kg.. m-am gandit sa incep de maine Dieta Daneza, iar dupa cele 13 zile daca slabesc putin (1-2kg) sa incep cea disociata. e o idee buna? am vazut pe un site acest sfat si am zis "De ce nu?"
Bia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]