Subiect: Jurnalul Ettie
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 15:37:19
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Ettie
Citat:
Anterior postat de ettie Vezi mesajul
da ai mare dreptate ,incerc sa nu fac prostia infometari,de exemplu azi e mai greu cu fructele mananc putin dar maine am ceva mai consistent,.,,o zi asa o zi asa,,,,ca eu de obicei am stil de viata destul de sanatos si asta de dupa ce am nascut.,.,dar tot nu am slabit...acum incerc sa fac ceva mai "strict" sa vad cum merge!!multumesc de grija..
Cu placere!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]