View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 11:59:45
ras_cristalin's Avatar
ras_cristalin ras_cristalin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu cristinuta

Citat:
Anterior postat de CRISTINA VLAS Vezi mesajul
Doamne ce greu mamai descurc in liantul asta al informaticii.uff.
Dar se pare ca am reusit sa imi deschid un jurnal pana la urma.
Am hotarat ca trebuie sa fac ceva deoarece urc vertiginos in kg.Asa ca m-am pornit.Deci, am 93 kg si 154 cm.Sunt rotundă, ce mai.Am redus din mâncare, am scos painea alba, dulciurile și prăjelile.Acum sa vedem.Nu ma cantaresc decât la saptamână, adică sâmbăta dimineata după toaleta.O sa mai scriu sa ma laud sau....nu.Cele care cred ca ma pot ajuta cu sugestii le rog sa o faca.Ajutorul vostru e nepretuit.Va pup dulce si abia astept sa vad comenturile voastre.Pa
Buna Cristina si bine ai venit la noi
Din categoria paine alba fac parte si cartofii, orezul... poti sa le diminuezi sau sa le elimini. Astea ne dau bataie de cap mare si mai bine ne este fara ele.
Eu iti mai recomand sa mananci 1100-1200 kcal pe zi, ca sa nu te ingrasi mai apoi din cauza ca ai mancat prea putin.
Voiam sa iti recomand si eu Walk away the pounds, e asa distractiv ca nici nu stii cand a trecut timpul. Plus ca vezi rezultate repede.
Iti tin pumnii si iti doresc sa ramai alaturi de noi cat mai mult timp.
__________________