Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu
Hai ca am inteles cum sta treaba...
Dar,mai exista o problema..Astazi de exemplu am iesit de dimi din tura de noapte si la noapte intru din nou...in concluzie eu nu prea am facut nani astazi decat vreo 2 ore.In cazurile astea cum procedez??  Sau alta intrebare :cum imi intru in ritmul normal maine de dimi cand eu o sa ies din a doua tura de noapte?Nu o sa pap nik toata ziua si seara trec direct la cina? 
Of of e tare complicat...  |
pff m'ai bagat in ceata
)
trebuie sa calculezi cate ore stai treaza si sa le imparti in 3 mese si 2-3 gustari
eu asa as face,numeri orele care stai treaza si le imparti la 3 mese si 3 gustari daca ai ore multe nedormite si gata
poti face asta?