View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 20:05:32
vip3rina's Avatar
vip3rina vip3rina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!

Roxii, mercic mult pentru sfaturi! Chiar te rog sa ma tutuiesti, poate par si yo mai tanara )
Cat despre dieta... D`aia am spus eu ca am nevoie de voi, Slabutele cu vechime! Acum sunt un pic dezorientata... cred ca stii despre ce vorbesc. O sa ma documentez acum despre South Beach, pare cel mai tentat... mai ales ca trebuie sa renunt doar la fructe.. dupa care nu ma prea omor, din pacate.
Madautza, multumesc pentru informatie
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]