Subiect: Exercitii versus preconceptie
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 13:56:23
florenti's Avatar
florenti florenti este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 42
Dieta: fara dulciuri si fara mese dupa ora 18.00
Date: 162cm, 53kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Exercitii versus preconceptie
Citat:
Anterior postat de simonet Vezi mesajul
Buna!
Florenti, eu am ramas insarcinata in perioada in care mergeam la aerobic!! Mergeam de 4 ori pe saptamana, plus ca faceam sport acasa in restul zilelor. Imediat ce am aflat ca sunt insarcinata am intrerupt orice efort fizic, si doctorul mi-a interzis total merseul la aerobic pe perioada sarcinii.
Depinde si de organism, asta a fost experienta mea.

Sa iti dea Domnul bebic cat mai repede!
Multumesc pentru urare, sper din tot sufletul sa aibe si pentru mine exercitiile intense acelasi rezultat. Am deja 3 saptamani de exercitii si vad ceva rezultate.... Am dat jos 2-3 cm cam in toate zonele, mai putin la picioare! Aici este zona mea cea mai cu probleme. Dar, o sa fiu perseverenta, trebuie sa slabesc si la picioare, nu?
Ticker slabit pentru florenti
florenti, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat