View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 18:54:35
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Citat:
Anterior postat de Cassy Vezi mesajul


Pufuleti n-au ce cauta in dieta. trebuie eliminati de tot. Au o gramada de calorii si nici nu sunt sanatosi. De 200 kcal cat au pufuleti aceia, puteai manca un iaurt mare..sau o bucata de piept de pui cu salata, sau o ciorba/supa
omul din greseli invata....incetul cu incetul se fabrica otetul.azi a mancat pufuleti,maine mananca iaurt.adevarul e ca si eu credeam ca pufuletii sunt ok la dieta dar nu e asa.invatam pe parcurs,nu stim de toate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]