Mulțumesc pentru sfaturi, dragă Lumi, deja am început să trec meniul, o chestie foarte utilă. Faină treabă, face și toate calculele necesare. Îmi amintesc că la una din curele trecute țineam jurnalul meniurilor pe un carnețel. Old fashion. Și mult de calculat.
Dragă Slăbuța,
Atât de tare să mă fi înșelat în aproximarea cantităților? Că mie îmi dau mereu peste 1300 calorii. Deci da, îmi cumpăr cântar.
Legat de proteine, oricât de bine știu că ai dreptate, gândesc că efectele negative nu vor fi ireparabile după o lună de dietă în care mănânc mai puține proteine decât ar avea nevoie corpul meu. Cred că în acest moment pun pe un loc mai sus detoxifierea asta nenorocită decât nevoile organismului.
Mulțumesc pentru sfaturi, pentru timpul acordat răspunsului tău și pentru recomandări. Acum mă bag pe topicurile sugerate de tine.
