View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 19 dec 2009, 17:11:53
lalena's Avatar
lalena lalena este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce alimente trebuie sa evitati sa consumati in exces

Apropo de margarina cunosc pe cineva care manca numai margarina mai ales atunci cand era un post mai prelungit de exemplu cum e acum postul Craciunului. Acea persoana a trebuit sa-si faca niste analize de rutina chiar in perioada aceea, vreau sa va spun ca la laborator nu i s-au putut faca analizele pentru ca i se ridica grasimea deasupra. De atunci nu a mai mancat margarina dar continua sa aiba grave probleme de sanatate... are ficatul terminat.
lalena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1457 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat